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            當前位置:養兔網 > 行業資訊 > 痛經

            有哪些日常習慣可以預防甚至治好痛經?

            發布時間:2020-04-03 09:48
            本人曾經由于不良生活習慣而飽受痛經的困擾,最嚴重的的時候痛到倒地昏厥。痛經的痛感是我出生以來最不能承受的痛,在治好前,每月只能靠吃尼美舒利止痛藥來克服,期間也引發里不少胃病。后痛下決心,一定要健康的治好痛經,不再靠止痛藥來麻痹自己!經過長達五年的抗爭,終于找到了適用于自己的治療方法,經過每天嚴格遵守療養計劃,痛經終于結束。在本文所指方法是針對由體寒、不良生活習慣等導致的原發性痛經,不適用于繼發性痛經。以下純屬個人親身經驗分享,如照抄經驗,引起不適癥狀,后果自負。
              
              方法/步驟
              
              1、每天沖一杯熱姜棗膏喝。姜棗膏是用生姜紅棗經過研磨之后,再用小火熬制而成的,具有祛風散寒、滋補氣血、調經止痛、健脾暖胃的效果,作用是從身體內部驅掉寒氣。每天取兩勺子放到杯子里面,用開水沖服即可。如果加奶粉沖,味道會和焦糖牛奶一樣好喝哦。喝多容易上火和拉肚子,每天一杯即可。
              
              2、每天有空時就帶上暖宮帶或者暖寶寶,保持小腹的溫暖。長期用的話,還是買個暖宮帶比較劃算,價格大概是200左右,也有便宜一些的。無論冬夏,始終要保持小腹的溫暖,不能受涼!
              
              3、每天沖一包暖宮七味散。暖宮七味散是中醫藥大學開除的中藥,每天喝一包,味道又苦又臭,但是為了治好痛經,忍住不哭,喝!
              
              4、每天堅持跑腳,泡到微微出汗即可。腳又被稱作人體的第二心臟,這是因為科研已經證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區,和經絡分布,當用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能,取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快,毛孔開放。
              
              5、在大姨媽來前的一星期,每天服用少量逍遙丸。作用主要是疏肝健脾,養血調經。
              
              6、大姨媽來的前兩天,服用田七痛經膠囊。作用通調氣血,止痛調經。用于經期腹痛及因寒所致的月經失調。
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