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            緩解嗓子疼的十個小妙招

            發布時間:2020-04-03 09:32
            嗓子疼的原因有很多,如急性咽喉炎、抽煙過多、日發千言、嘶吼等等,以及中醫上常說的上火等等都會引起嗓子疼。那么嗓子疼了要怎么辦呢?下面就為大家介紹緩解嗓子疼的十個小妙招!
              
              方法/步驟
              
              1、消炎藥

              
              最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的藥箱,非甾體類抗炎藥,例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合,它們會讓你一下感覺好些,它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹。專家表示,如果你有發燒,這也是喉嚨痛造成的癥狀,消炎藥可以幫助你避免引發其他癥狀。
              
              2、含潤喉糖
              

              嗓子疼的時候,可以含片潤喉糖來緩解癥狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤喉效果很不錯,對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
              
              3、多喝水
             
             
              喉嚨發炎紅腫時,就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的時候,多喝水有助緩解癥狀。
              
              4、喝茶
              
              綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脫嗓子不適。
              
              5、喝雞湯
              
              雞湯含有一定的鹽分,鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果,而且雞湯的營養成分也比較豐富,能增強抵抗力、促進機體自愈。
              
              6、鹽水漱喉

              
              研究表明,鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽,待食鹽充分溶解后就可以用來漱喉,沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感,還可以再加點蜂蜜來潤滑,能加強殺菌效果。
              
              7、止咳糖漿

              
              即使你沒有咳嗽,非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑,它們會覆蓋在咽喉,幫助暫時緩解疼痛。
              
              8、川貝枇杷
              
              小時候喉嚨不舒服的時候使用的神器,現在喉嚨不舒服喝的時候都能回憶起小時候奶奶喂自己喝藥的畫面。
              
              9、棉花糖
             
             
              雖然沒有確鑿的證據,棉花糖植物汁液已使用了幾百年,通常以喝茶的形式,治療咳嗽,感冒和喉嚨痛。據了解,現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛,可能是因為明膠大衣的舒緩。如果你的喉嚨真的腫了,吞咽任何東西真的好痛,但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。
              
              10、休息
              
              它可能不是最快的解決方案,但得到一些休息,可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情。喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的,確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒,因此你可以恢復得更好更快。
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