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            檸檬水美白效果好,但喝檸檬水的4個“誤區”要知道

            發布時間:2020-04-02 10:18

            常言道“一白遮三丑”,夏天到了又是合個小姐姐穿上短褲短裙展示自己身材的時候了,所以這時候皮膚的光滑白皙顯得尤其重要,但是夏天的太陽也是格外的毒辣,一不小心就曬黑了,大概每個女生都是不想自己露出來的肌膚是黑黢黢的吧。于是很多女生會采用“外防內調”的方式來美白,外防就是每天出門擦防曬霜,打傘,戴口罩,而內調就是多喝檸檬水和牛奶,希望能夠從自己身體內部做好美白工作。不過現在對于能夠美白的檸檬水,大家好像都有一些誤區,我們一起來看看吧。
              
              檸檬水對身體的好處不止體現在可以美白,還可以有效提高我們人體的免疫力,并且促進傷口愈合的速度,檸檬中含有的自由基還可以抗衰老。
              
              檸檬水美白效果好,但喝檸檬水的4個“誤區”要知道。
              
              誤區一:白天喝檸檬水越喝越黑?

              
              我們大家都知道維生素c具有美白的功效,而檸檬正是富含大量維生素c才會對我們的皮膚有美白的功效,但是很多都在傳言說維生素c具有感光性,就是在服用有關維生素c的產品后再照射紫外線會比平常更加容易曬黑,而且不可逆。
              
              首先這個說法就是錯誤的,因為到目前為止沒有任何一種學術說明維生素c在被喝進身體后依然具有感光性,很多時候大家都是平常涂抹用的維生素c比較容易氧化,而且局域感光性所以理所當然的一味只要是含有維生素c的在照射紫外線后就會變黑。所以只要你想喝,什么時候都可以喝,不會影響到你身體的皮膚。
              
              誤區二:越濃美白效果越好
              
              很多人都覺得檸檬水可以美白就沖的很濃,這樣就可以快速的美白,其實這個想法是錯誤的,不管沖的多濃,我們吸收到身體的維生素c不會有太多的變化,而美白這件事,是需要一個長期的堅持過程的,并不能一蹴而就的完成,即使你的檸檬水沖的很淡,但是你每天堅持喝,就會有好的效果。
              
              誤區三:晚上飲用檸檬水效果更好
              
              我們前面說了很多人覺得白天不能喝檸檬水,因為感光,然后就肯定有很多人覺得白天不能喝就晚上喝,效果肯定很好。這是錯誤的想法,雖然檸檬水具有增強新陳代謝,促進腸道蠕動的作用,但是在晚上睡前一小時的時候是不應該飲用檸檬水的,因為檸檬水是會促進胃酸的分泌,加速食物的消化,如果食物消化完了,胃酸的分泌得不到釋放就會灼傷我們的腸胃,所以睡前喝檸檬水是非常不好的,不利于消化系統的正常工作。
              
              誤區四:檸檬水喝多了得結石
              
              不知道有人從哪里看來的,因為檸檬水呈酸性,而我們人體呈堿性,所以長期飲用檸檬水會導致身體器官鈣化,甚至長出結石。這個說法是完全不正確的而且沒有任何科學依據的,只有草酸會跟含鈣的物質發生反應,而檸檬含有的是檸檬酸,是可以被我們身體的微量元素所吸收的,還有利于其他礦物質的吸收,而且現在有研究證明,檸檬酸可以起到預防腎結石的作用,已經在臨床上有所運用。


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