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            喝什么茶能降火呢?上火了該怎么辦呢?

            發布時間:2020-03-17 11:23

              夏季天氣悶熱,常出汗造成人體內水分缺失,加上人們又喜歡吃一些辛辣的食物來刺激食欲,容易引發上火。那么,喝什么茶能降火呢?上火了該怎么辦呢?我們一起來看看。

              夏季喝什么茶降火

              1、紅茶

              紅茶是發酵以后制作而成的茶,比綠茶里面含有的咖啡堿更多,又能達到提神以及利尿作用,紅茶又可以起到調理腸胃效果,所以腸胃比較弱,身體又上火的人就可以適當的喝一些紅茶。

              2、花茶

              女性在夏季出現上火問題還可以適當的喝一些花茶,花茶的種類各種各樣,喝一些茉莉花茶就非常不錯,能夠起到理氣,調理月經以及疏肝解郁作用,還可以讓產婦分娩速度變得更快,在月經期前后和更年期可以喝茉莉花茶緩解煩躁郁悶的情緒。

              3、綠茶

              綠茶可以起到提神醒腦作用,里面含有非常豐富的咖啡堿,能夠讓身體免疫力增強,還可以抵抗輻射,大家還應該注意不要經常熬夜,養成好的生活習慣。

              4、黑茶

              很多人夏季身體上火的原因是因為吃了太多油膩食物造成的,這個時候就應該喝一些黑茶,能夠去除油膩,達到降低血脂和減少脂肪作用,平時吃肉食比較多的人就應該適當的多喝一些黑茶。

              5、玫瑰消暑茶

              想要達到降火作用喝玫瑰消暑茶也可以起到很好的作用,身體上火就容易出現口干,舌燥,失眠,身體疲勞癥狀,喝玫瑰消暑茶就可以清肝火,理氣解郁,還能夠安定心緒。

              6、烏龍茶

              降火還可以喝烏龍茶,烏龍茶可以達到很好的去火解熱作用,還可以恢復津液,每天適當的喝一些烏龍茶就可以把身體里面堆積的多余熱量清除干凈,嘴巴變得非常滋潤,還可以利尿,烏龍茶里面的一些成分還可以分解脂肪以及蛋白質,預防脂肪堆積,但是大家需要注意空腹的時候不要喝烏龍茶。

              夏季上火怎么辦

              1、生活規律

              上火的話,我們要有合理的作息習慣,要按時定量的吃飯,不要為了趕時間就不吃飯,不要因為美食就暴飲暴食。同時,參加各類活動的時候也要有節制,必須要有合理的睡眠時間,不要熬夜,以防過度疲勞,身體抵抗力下降。

              2、多吃“清火”食物

              新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。

              在“上火”期間,應注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水,并在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯,一周以上還沒有好轉,需及時到醫院就診。

              3、調整情緒

              情緒焦躁的話也是會“火上澆油”的,所以我們每天都要保持舒暢的心情,這樣才有助于調節體內的“火氣”。

              總之,上火對身體危害大,“食療”對降火有一定的效果,喝茶降火也是一種不錯的選擇。

            夏季天氣悶熱,常出汗造成人體內水分缺失,加上人們又喜歡吃一些辛辣的食物來刺激食欲,容易引發上火。那么,喝什么茶能降火呢?上火了該怎么辦呢?我們一起來看看。

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            燕窩為為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結所筑成的巢窩。燕窩作為天然的滋補食品,男女老少均可食用,其能養陰潤燥,滋補養顏。陰虛肺燥所致的干咳少痰、痰中帶血人群及愛美女性更為適合。此外,燕窩含多種氨基酸,也有利于孕婦在妊娠期間、產前產后進食,補充營養。市面上在售燕窩的價格及品質也良莠不齊,品種多樣。按服用方法一般常分為干燕窩和即食燕窩兩大類。干燕窩按其產地、等級和規格的不同又區分不同的價格。那么,干燕窩的市場價格又是怎樣的呢?好的干燕窩的價格一般為多少錢1克呢?下面小編就為大家簡單介紹一下干燕窩的價格。 按產地分:燕窩的產地分為:印尼、馬來西亞、菲律賓、泰國、越南等。一般以印尼和馬來西亞所產的燕窩質量較好,價格也較昂貴一些。每克價格從50元到100元不等。 按等級分:燕窩的等級常分為“特級/頂級”“一級/二級”等規格,燕窩一般按盞的“密、細、疏”來區別,較密的被分為頂級燕盞,較疏的則為次等。一般盞形完整纖維緊密為一級,盞形不完整纖維不緊密為二級。等級的差別主要是由于燕盞的重量、燕盞的大小,燕壁的厚度,燕角的厚度不同。所以看上去大小一樣的燕窩,重量是最直觀的區分。一般頂級和一級的價位每克在90-100元左右,特級和二級的價位每克在80元左右。 分類:按金絲燕筑巢的地點分:洞燕、屋燕;按顏色分:血燕、黃燕、白燕;按形狀分:燕盞、燕條、燕絲、燕角;按出產形態分:草燕、毛燕。一般情況下洞燕比屋燕昂貴,血燕比白燕昂貴,燕盞比燕條貴,燕條比燕絲、燕角貴。 完整度:燕盞保留了采摘時完整的燕窩形狀,分為平盞(半月型或船型)和三角盞,與燕子筑巢位置有關。原盞保持原始盞型,最接近原料最高質量的燕盞,燕絲較粗,泡發率可達7-10倍,密盞疏盞次之,所以原盞的價格較高,一般在80元左右。燕條一般為破盞,完整度受到破壞了,形狀沒有燕盞漂亮,大條小條均有。價格相對燕盞而言,較低,一般每克在50元左右。燕角質地比較堅硬,泡發率一般。價位相對較低,可滿足低價位消費群體的需求。燕碎口感較燕盞、燕條差,燉制時間較短些,容易燉煮過爛,泡發率相對低。價位相對較低,可滿足低價位消費群體的需求。

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